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教学|Carving同好们,大家都来尝试竞速板吧!!!!!

2015-1-21 12:16| 查看: 5630| 评论: 0|原作者: yanan

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这个题目,肯定很多人惊讶,这么多年,俺一直致力于推广自由式单板carving技术,怎么会说出这种话?

先看一段视频,这是kagayaking团队14年12月份在韩国ATS训练营拍摄的

http://v.youku.com/v_show/id_XODU5ODk5MDM2.html


看这个视频时,我最大的感受就是,日本自由式滑行,无论前刃还是后刃,已越来越像竞速板滑行了

然后我翻出了一个老的教学视频The Carving,2004年出版的,相迟盛夫、茶原中督、三木浩二 三元老将教授的单板carving教程,这个教程是用竞速板做的教学演示,自由式板子作为补充,可以看出,当时日本自由式carving技术还没那么好看,里面有中本优子,那时还是小姑娘,滑的远没现在好看。

http://v.youku.com/v_show/id_XNjM1MDY2MDE2.html


这个教程看了很多遍,觉得里面用竞速板演示的技术动作跟现在的自由式技术是一样样的,也深信了日本自由式carving技术从日本竞速板carving技术演化而来结论。看日本的教程,单板carving就是carving,没有单独分竞速板和自由式板,技术相同,追本溯源,学习自由式carving,到一定阶段,一定要通过练习竞速板来获得更全面的认知。
PS:这个教学视频讲的很全,虽然是竞速板演示的,但把技术细节讲的很透彻,还做了多方比较,什么骨盆前倾骨盆后倾、骨盆外倾骨盆内倾、身体旋转身体反转,快速压板慢速压板,压板和起身的时长控制、脚部膝部扭动什么的,前一段争论的什么直体倒伏、拧身,反拧什么的,在里面都有比较。值得反复观摩体会,而且越看这个越觉得竞速板和自由式板技术看不出区别。

再看看自由式单板和竞速单板carving的差别,最大的区别就是站姿不同,我一直认为,竟速板集合了双板和单板的优点,在carving方面有天生的优势:既能像双板一样前向站立,又能像单板一样用全身操控一条刃。通常意义的自由板刻滑,虽然有些偏前向,但总体还是侧向站姿,而硬鞋基本是前向站姿。板类运动,姿态调整重心调整是沿着板子轴线的前后方向,而发力是垂直于板刃的侧向,在前后向上,需要更多的灵活度,而在侧向,需要更强的稳定的刚体支撑去传导力!

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身体的踝、膝、髋、脊柱几个大关节都是前后弯折的,在这个方向上灵活度有余而刚性不足,力的传导全靠肌肉力量支撑,骨骼的刚性基本用不上,而在身体两侧的方向,身体关节的活动度很小,侧向更能体现身体的刚性,可以想象手里一个高达战士玩具,前后很容易就掰弯了,侧向掰是掰不动的。雪板发力的特点和身体结构的特点决定了前向站姿是最合理的站姿,即便于发力,而且省力,调整也更容易,因此前向站姿最合理,这也是竞速单板较自由式单板在carving上的优势所在而用全身之力去操控一条雪板,远比用两条腿操控两条雪板省力,虽然灵活度小了,但力量大了,两腿固定在一起,也更能利用上身的力量,这比双板仅用两条腿操控两条板子要省去很多麻烦。单从carving这个项目上,需要更多的力量,需要更多的身体刚性,灵活性是其次的,所以,竞速单板较双板也有优势。所以才会有竞速板carving集合和双板和单板的优点,是为carving而生的运动。

而自由式板子的劣势呢,后刃自不必说,屁股顶着雪,平衡不好把握,前刃呢,压板全靠肌肉对抗,很累啊,特别是脚踝部位,全靠纤细的小肌肉吸收雪面的颠簸,遇到不平的雪面,脚踝颠簸的感觉肌肉要被一下下撕裂了有没有。

回头看韩国,刚开始认识韩国单板滑雪,对他们的推雪小回转下山印象深刻,他们用更大的力气把雪搓起来实现稳定的刻雪,现在回想,他们不是不想纯走刃啊,雪质不行刻不住啊,不得已只能大力猛蹬搓雪啊。现在再看,韩国人无论技术上还是装备上,都趋向于更硬的板子,更前向的站姿,是有原因的,为了稳定刻雪,选择更合理的装备和技术。看今年韩国人发的滑行视频,看出了他们技术的发展,觉得韩国人滑行的技术比日本人更犀利,更像竞速板技术,这两个雪季出现大量前向大角度站姿的自由式滑行,出现后刃坐地式,甚至后刃坐地双手摸雪式这样典型的竞速板动作,觉得韩国人一定在竞速板上有很大的发展,才会对自由式滑行有这么大影响。今天看到windforce同学说韩国雪场高道上竞速板占五成,也算验证了我的猜想。

比如这个,踩着超硬板子,大角度前向站姿的,这种滑法在韩国人视频里很常见

http://v.youku.com/v_show/id_XODYwNjk1MDMy.html



再比如这个,踩F2的板子,虽然侧向站姿,但能在极慢的速度下,小半径大角度刻雪,雪面看着还挺硬,看这一段我心里一惊,这不单是技术问题,F2的板子功劳也不小吧,后面看到他后刃双手摸底,心想也许人家练过竞速板呢

http://v.youku.com/v_show/id_XODY3MDMwNTMy.html


最近转发的视频挺多,不一一举例,发现 2014年韩国人都会后刃坐地躺地双手摸雪技术了,这进步速度实在快,而且我个人觉得似乎韩国人技术发展比日本快,虽然可能细节把握没有日本老将们精细,但韩国青年敢做动作,身体条件也好,大有接过接力棒,赶超的趋势。技术动作的选择,装备的选择,更雪质分不开,我个人臆想,也许是被没有天然雪逼出来的吧

再回头思考前一段的一个感悟,环境创造人,滑雪技术的发展跟雪道条件关系很大,日本温暖潮湿的条件,没事就下雪气候,软性适中的雪道,是日本自由式carving技术得以发展的基础条件。从视频上看,似乎韩国雪道比日本硬一些,人造雪是主力,韩国人借鉴了日本技术后,结合他们的雪道特点,更趋向于竞速板的技术和装备选择。其实造雪滑了这么多年雪,能不能刻雪,板子一过去就知道了,发展自由式carving技术,最大的障碍是雪质,北京周边冬季缺水,别说下雪,就是人造雪,雪场方面的投入也很大,京郊的小雪场不提也罢,即便在崇礼,由于冬季气温很低,即使舍得造雪如万龙,大部分雪道也是坚硬无比,好的情况不过是上面一层厚厚的压实冰渣,可压实的冰渣和压实的雪粉的支持力完全不同,再加上人多一刮就松,即使看似松厚的雪道,也是一对土一般,没支持力,还起伏不平挺颠簸。日本人滑雪,韩国人滑冰雪,我们滑冰,奥玛同学说“日本的技术是科学合理的,但是要讲能否刻得住崇礼的硬面和冰面,还得要看装备是不是合理”,这点我十分赞同,不同的雪道要用不同的设备,不是一种技术就能吃遍所有雪道的。

上个月在“雪好人少”的万龙滑了一次,有亲眼目睹的乔哥的F2板子,大角度前向站姿刻雪回转,再感受了万龙满山遍野的竞速板滑手后,痛下决心,识时务者为俊杰,与其等老天爷下雪,等雪场造雪,不如果断换竞速板,轻松而优雅的滑行,这才是滑雪的乐趣所在。滑雪是为了娱乐,每每因为雪质问题小心翼翼如履薄冰的在冰盖上找寻极限的角度,已完全失去了痛痛快快滑雪,享受刻雪瞬间那切入雪中的乐趣。

我的建议是,喜欢滑行的单板朋友们,弃暗投明,投入竞速板的怀抱吧,想轻松的滑行,想优雅的滑行,想体会carving的乐趣,赶紧来玩竞速板吧,硬鞋长板,带给你不只是速度和力量,而是一种心情。竞速板并不只极限大回转那一种滑法,竞速板完全可以滑的惬意轻松,更适合平日力量锻炼少的业余滑雪者。硬鞋长板可以彻底解放疲劳的脚踝,紧绷的神经,让你在冰面自由驰骋。滑竞速板的好处不只这些,那些喜欢自由式的同学,如过有了竞速板滑雪的经历,再回头练习自由式,才能理解过去要想破脑袋都找不到的感觉,事半功倍,好处多的说不清。

最后发几个最近转发的视频吧,轻松而优雅的滑行,女性也许更适合


http://v.youku.com/v_show/id_XODU5ODg3ODg4.html


http://v.youku.com/v_show/id_XODU5ODk0ODgw.html


http://v.youku.com/v_show/id_XODYwNzAwMTcy.html


http://v.youku.com/v_show/id_XODY3MDMwMTYw.html


当然,如果依然舍不得自由式的自由,又想体会刻滑的乐趣,那至少也上个F2之类的切雪犀利的硬质锤子板吧。那啥,竞速板号学么,惭愧,我还没滑过,只是尝试了一下软鞋大角度前向站姿,刚上去确实有点别扭,但一天就适应了,然后就忘记了我在用大角度滑行,无感了,嘿嘿

PS:国内竞速板哪里有,冷山,雪动力,淘宝搜去吧,好吧,这算广告吧,国内能买竞速板的也就这俩地方了,指个明道吧,希望明年有更多家,更多品牌的竞速板产品出现



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